バンコク

2015年頃からバンコクを海外セミリタイアの拠点に選び、現在では年の半分近くを過ごしている。最大の魅力は月10-15万円で東京以上の生活品質が実現でき、1LDKコンドミニアムが月5-8万円、外食1食300-800円、マッサージ1時間1,000円で利用可能だ。私立病院は世界トップクラスの医療技術で日本語対応も充実し、医療費は高いが日本の公的保険も使える。BTS・MRTで市内主要エリアをカバーし、インターネット環境も良好でリモートワークに支障なく、タイ人の国民性は日本人と相性が良い。

日本からバンコクへは往路成田→ホーチミン→バンコク、復路バンコク→ハノイ→成田ルートでハイシーズンでも特典航空券が取りやすい。乗り継ぎは最低2-3時間確保、同一航空会社またはアライアンス内選択で荷物の心配不要、ホーチミン空港は清潔で設備充実、WiFi無料で3時間待機も快適だ。バンコクでは中心地から3-4駅離れたウドムスックやラマ9世駅周辺に住むと物価が2-3割安く、Rabbit Card利用で月間交通費800-1,200バーツ（3,200-4,800円）と日本の定期券代の1/3-1/5で済む。

50代半ばを過ぎると日本食への欲求が高まり健康面からも日本食材の確保が重要だが、現地食材の2-3倍の価格のため選択的購入が必要だ。主要店舗はフジスーパー、ドンキホーテ、マックスバリュ、UFMフジマートで、月2万円の食費配分は朝食4,800円、昼食7,200円、夕食8,000円、日本食材2,000円、飲み物・間食2,000円となる。節約モードでは2段ベッドゲストハウスに滞在し、マーケットのお弁当を共有スペースで食べることで月16,000円まで削減可能だが、生活の質とフリーエージェントとしての働き方への影響を考慮し現在の水準を維持している。

住居費削減の鍵は滞在期間に応じた契約タイプの選択で、1-4週間はAirbnb、1-6ヶ月はサービスアパート、6ヶ月以上はコンドミニアム年契約が最適だ。バンコクの物件は家具・家電付きが多く初期費用を削減でき、デポジットは家賃2ヶ月分が標準、オーナー直接契約で仲介手数料節約、1年契約で月額家賃15%削減（年間約14万円節約）が可能だ。シェアハウスは月4-6万円で個室を借りられるが、リラックスした生活を重視する場合はプライバシー確保とのバランスを検討する必要がある。

住居費は海外セミリタイア生活の最大支出項目で、バンコクの家賃相場はスクンビットエリア1LDKで月10-14万円、郊外オンヌット・バンナーエリアで5-10万円だ。5年前から20-30%上昇しており、「5万円で楽々暮らせる」は過去の話だ。筆者が住んだトンロー駅近く45平米1LDKは月8万円（プール・ジム・24時間警備付き）で、東京なら同条件で月24-30万円かかる。日本人エリアは家賃が30-50%高いため、フリーエージェントならタイ語の基礎を覚えてローカルエリアに住むことで大幅なコスト削減が可能だ。

ナナプラザはバンコク夜遊びの象徴だと思う。誰もが一度は圧倒されるが、表に出ない現実もある。私は「ホテルかお部屋か」という選択の裏にある女の子たちの本音と相場感を体験を通して伝えたい。